Wenn du innerlich nicht von einer Person loskommst
Du denkst immer wieder an jemanden — obwohl du das nicht willst. Die Person ist vielleicht nicht mehr in deinem Leben. Trotzdem taucht sie auf. In Gedanken, in Erinnerungen, als Unruhe.
Du gehst nachts Gespräche im Kopf durch.
Du denkst dir aus, was du hättest sagen sollen.
Du wirst an diese Person erinnert — und merkst, dass es noch zieht.
Du hast innerlich noch nicht abgeschlossen, obwohl du das möchtest.
Du hast versucht, nicht mehr daran zu denken. Vielleicht hast du die Situation analysiert, vielleicht sogar vergeben — zumindest im Kopf. Und trotzdem bleibt sie präsent.
Das ist kein Denkproblem. Deshalb hilft mehr Nachdenken nicht.
Handlungsaufforderung
Was in einer Sitzung passiert
Wir gehen gemeinsam dorthin, wo diese Person innerlich noch präsent ist. Nicht durch Analyse — sondern durch direkte Erfahrung. Wir bleiben an den Stellen die noch halten, bis sich etwas wirklich lösen kann.
Viele Menschen erleben danach: Die Erinnerung ist noch da — aber sie zieht nicht mehr.
Handlungsaufforderung
Für wen das ist
Für Menschen die psychisch stabil sind und merken: Diese Person beschäftigt mich innerlich mehr als ich möchte.
Das ist keine Therapie und keine Krisenbegleitung. Wenn du dich in einer akuten Krise befindest, wende dich bitte an einen Therapeuten.
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